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出展詳細

ワークショップ

家でも外でも落ち着けない…をリラックスに変える!
身体の使い方を一緒に学んでみませんか?

ヨガ→マインドフルネスのあとは「アレクサンダー」がくる!? 家の中も外出先も、安心できる居場所にならない… 小さなストレスをいくつも抱えて過ごすのは、ちょっと苦しいですよね。 自分で安全な居場所・ストレスフリーな毎日を作れたらすてきだと思いませんか? リラックスを錬成して心をさらさらにするプチ体験ワークショップを開催します。 希望者には世界三大ボディワーク「アレクサンダー・テクニーク」のミニレッスンのオマケつき。

【開催時間】 14:00-15:00
【講師】
 西田沙良
 アレクサンダー・テクニーク教師
 BodyThinking & ThinkingBody講師

 アカペラや弾き語りに関わる中で出会ったアレクサンダー・テクニークに惹かれ、会社員のかたわら約1,600時間のトレーニー期間を経て教師資格を取得。オールジャンルの「やりたい!」「もっと良くなりたい!」をかなえる、建設的レッスンでチャレンジを後押しします。

出展者一覧

1st floor

3rd floor

roof floor